今日はとにかく眠たいです。ちょっと寝不足をなんとかしないと

外は2月なりの寒さだけれど、仕事部屋はホカホカ暖かい!
こんな日は、仕事もがはかどりそうなのだけど、
最近、妙に眠い。。昨日の晩もパソコンの前で作業していたら、
そのまま寝落ち。。
今日もちょっと休憩しようと、椅子にもたれかかったら、そのまま寝落ち。。
ちょっとこりゃまずいなあと言う感じです。
ただ、おもいあたる節もあって、正直な所、この頃夜寝るのが遅い。
スマートバンドの表示は、
いつも寝るのが遅すぎという表示。
確かに1日7時間くらい寝ないと、能率がさがるという事を本で読んだような気がするし、
ちょっと早めに寝るように気をつけないと、今後ヤバいかもしれないなあ。。
という事をうだうだ考えながら記事を書いています。
逆にもっともっと寝心地が良い椅子を買えば良いのかも?
昼寝で安眠出来るようにしたら、寝る時間が遅くても良いのでは??そんな事はないか?